18 marca 2017

4 (wybrane) zioła uspokajające

Niektórzy będą zaskoczeni, bo nie wymieniam melisy ani kozłka :)

OWIES (Avena sativia L.)

Owies zawiera: magnez, fosfor, mangan, żelazo, cynk, witaminy A i B

zastosowanie:
  • wyczerpanie nerwowe + drżenie nerwowe -> owies + tarczyca pospolita
  • depresja + wyczerpanie -> owies + żeń-szeń
  • wyczerpanie psychiczne, fizyczne, emocjonalne połączone z labilnością emocjonalną (popadanie szybko w skrajne nastroje) -> owies + głóg
  • pobudzenie nerwowe
  • niepokój
  • chwiejność emocjonalna związana z menopauzą + uderzenia gorąca -> owies + serdecznik pospolity
inne:
  • wyczerpanie + anemia -> owies + melasa
  • rekonwalescencja
  • nieszczelne jelito -> owies + rzepik pospolity

dawkowanie:
- jeść jako owsiankę lub pić jako wywar: 20 g płatków owsianych gotowane przez godzinę w 1 litrze wody

RUTA (Ruta graveolens L.)

zastosowanie:
  • strach + mimowolne moczenie się -> ruta + dziurawiec
  • wyczerpanie spowodowane przepracowaniem/nadmierną ambicją + depresja -> ruta + zawilec
  • nadmierny popęd seksualny u panów związany z chęcią rozładowania napięcia nerwowego
  • ból głowy (z tyłu głowy) spowodowany napięciem nerwowym
  • skurcze
  • napięcie przedmiesiączkowe + ból głowy -> ruta + bylica piołun
  • bezsenność
  • koszmary senne -> ruta + cytryniec chiński
  • palpitacje serca + przewlekłe zmęczenie -> ruta + serdecznik
  • kolka jelitowa spowodowana napięciem nerwowym + przeziębienie -> ruta + tatarak
inne:
  • brak apetytu lub nadmierny apetyt
  • słabe trawienie, wzdęcia
  • nadciśnienie
  • drgawki

dawkowanie:
NAPAR: 0,5-1 g suchego ziela na szklankę, pić 3 x dziennie
NALEWKA: 1:5 (alk. 25%), pić 0,5-1 ml, 3 x dziennie

(!)osoby z przewlekłym zmęczeniem i fibromialgią (należy do chorób reumatycznych) zaczynają od 5 kropli nalewki, 3 x dziennie

przeciwwskazania: próba zajścia w ciążę (dotyczy pań oraz panów)

CYTRYNIEC CHIŃSKI (Schisandra chinensis)

zastosowanie:
  • wyczerpanie psychiczne/fizyczne -> cytryniec + żeń-szeń
  • brak chęci
  • słaba koncentracja -> cytryniec + ruta
  • mimowolne moczenie się + strach -> cytryniec + dziurawiec
  • labilność emocjonalna + słabe serce -> cytryniec + serdecznik pospolity
  • nocne poty
  • gorsza pamięć
  • bezsenność
dawki:
WYWAR: 0,5-2 g suchych owoców na szklankę wody, pić 3 x dziennie

TARCZYCA POSPOLITA (Scutellaria galericulata)

zastosowanie:
  • bezsenność + bóle głowy -> tarczyca + męczennica
  • niepokój + wyczerpanie -> tarczyca + owies
  • napady histerii
  • drażliwość

inne:
  • niedokrwienie mięśnia sercowego/mózgu
  • nadciśnienie
  • skurcze/drgawki/tiki

dawkowanie:
NAPAR: 1-2 g suchego ziela na szklankę, pić 3 x dziennie
LUB
30 g sproszkowanego suchego ziela gotować w 500 ml wody, 100 ml pić co kilka godzin



Brak komentarzy:

Prześlij komentarz