PODBIAŁ
POSPOLITY
surowiec: kwiat i liść
SOK: [KLIK]
NAPAR: 2 łyżki surowca, zalać 2 szkl. wrzącej wody; odstawić na 20 minut; przecedzić
ODWAR: 1 łyżkę suszonych liści zalewamy szklanką wody i gotujemy 3 minuty pod przykryciem na małym ogniu. Odstawiamy na 15 minut
! nie stosować przewlekle
! nie stosować przewlekle
(TARCZOWNICA ISLANDZKA) POROST ISLANDZKI
surowiec: cała plecha porostu
NAPAR: 2 łyżki plechy zalać 1 szklanką wrzącej wody; odstawić na 30 min. i przecedzić
*duże dawki obniżają motorykę jelit
*duże dawki obniżają motorykę jelit
TARCZYCA POSPOLITA
surowiec: całe ziele
NAPAR: 1 łyżkę suchego ziela zalać 1 szklanką wrzącej wody; odstawić na 20 minut, przecedzić
DZIKA RÓŻA
surowiec: owoc, liść
NAPAR: 1 łyżkę owoców zalewamy szklanką wrzątku i pozostawiamy 15 minut pod przykryciem
ODWAR: 1 łyżkę suszonych owoców zalewamy szklanką wrzątku i gotujemy przez 5 minut
WIESIOŁEK
surowiec: ziele i nasiona
PROSZEK: nasiona lub ziele zmielić. Łączyć 1:1 z miodem
TATARAK ZWYCZAJNY
surowiec: kłącze
NAPAR: 1-2 g suszu zalać wrzątkiem; odstawić na 30 minut
CZARNA PORZECZKA
surowiec: liść
NAPAR: 2 łyżki liści zalać 1-2 szklanki wrzącej wody; odstawić na 20 min.; przecedzić
RUMIANEK POSPOLITY
surowiec: kwiat
NAPAR: 1-2 łyżki surowca zalać 2 szklankami wrzątku, parzyć 15 minut. przecedzić
! nie łączyć z lekami: przeciwzakrzepowymi, nasennymi, przeciwlękowymi, uspokajającymi, przeciwdrgawkowymi, antykoncepcyjnymi
! nie łączyć z lekami: przeciwzakrzepowymi, nasennymi, przeciwlękowymi, uspokajającymi, przeciwdrgawkowymi, antykoncepcyjnymi
SZAŁWIA LEKARSKA
surowiec: liść
NAPAR: 1-4 g surowca zaparzyć 10 minut
NALEWKA: 1:5 na alkoholu 45%
! duże dawki, stosowane przewlekle mogą powodować: nudności / wymioty / otępienie / kurcze kloniczne
! duże dawki, stosowane przewlekle mogą powodować: nudności / wymioty / otępienie / kurcze kloniczne
ŚLIWA TARNINA
surowiec: w alergii stosuje się kwiaty, owoce mają inne zastosowanie
NAPAR: 4 łyżki kwiatów na 1-2 szklanki wrzątku; odstawić na 20 minut; przecedzić
RUTA ZWYCZAJNA
surowiec: kwitnące ziele
NALEWKA: 1:5 na alkoholu 25%
przeciwwskazania: ciąża / laktacja, choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy, nieżyt przewodu pokarmowego, owrzodzenia jelita grubego, nadkwaśność
*nie można się opalać w trakcie zażywania ruty, w dużych dawkach niebezpieczna
GOTOWE PREPARATY
- z lepiężnika różowego są w aptekach syropy, drażetki, tabletki
- z rdestowcem japońskim są kapsułki (muszą zawierać 75 mg ekstraktu np. [KLIK])
- Alerbon -> z wiesiołkiem
- Petadolex pro-activ -> kapsułki z lepiężnikiem (jeśli stosujesz inne leki koniecznie skonsultuj ten lek z lekarzem)
