6 czerwca 2017

Substancje i rośliny najlepsze z najlepszych [cz.2]

Kolejna część cyklu. Tym razem coś dla stawów, odporności, bezsenności, wątroby i dny moczanowej...


                                                   GLUKOZAMINA                                                 

Zastosowanie:
  • wszelkiego rodzaju bóle i uszkodzenia stawów

Jest pochodną glukozy. W pożywieniu występuje w śladowych ilościach. Stymuluje wytwarzanie glikozaminoglikanów, które są odpowiedzialne za regenerację tkanki chrzęstnej.

Glukozamina wpływa na poprawę metabolizmu w tkance chroniąc ją przed degenerację, w pewnym stopniu działa przeciwzapalnie, łagodzi ból, zmniejsza obrzęk, wzmacnia/regeneruje tkankę chrzęstną w stawach (której ubytki są podstawową przyczyną bólu).

Kurację można uzupełnić chondroityną, która dostarcza płynów do tkanki chrzęstnej. Razem z płynami do tkanki chrzęstnej trafiają niezbędne substancje odżywcze. Tkanka zostaje nawodniona i staje się bardziej sprężysta.

DAWKOWANIE
  • waga poniżej 55 kg -> 1000 mg glukozaminy i 800 mg chondroityny dziennie
  • waga 55-90 kg -> 1500 mg glukozaminy i 1200 mg chondroityny
  • waga powyżej 90 kg -> 2000 mg glukozaminy i 1600 mg chondroityny
Wszystko podawane w 2-4 dawkach, w ciągu dnia, zawsze z posiłkiem.

Po odczuciu poprawy zmniejsza się dawki do połowy lub jednej trzeciej wartości wyjściowej.

Proces naprawy stawów można przyspieszyć:
- regularnie ćwicząc (jeśli ból jest mały)
- likwidując nadwagę
- stosując odpowiednią dietę bogatą w kwasy omega 3

Skutki uboczne: są minimalne lub nie występują wcale, umiarkowane zaburzenia żołądkowo-jelitowe (w tym zgaga, mdłości, bóle żołądka, niestrawność)

Zakupić można osobno siarczan glukozaminy i chondroityny lub można kupić mieszaniny tych dwóch związków.

W przypadku autoimmunologicznych chorób stawów np. reumatoidalne zapalenie stawów, można (a nawet trzeba) uzupełnić o wysokie dawki Ganodermy lucidum [KLIK]

                                                         JEŻÓWKA                                                       
Zastosowanie: 
  • przeziębienie
  • grypa
  • choroby wirusowe
  • wszelkiego rodzaju infekcje
  • nawracające grzybicze infekcje pochwy
  • infekcja układu moczowego
  • opryszczka
  • zapalenie uszu

DAWKOWANIE:
  • w przeziębieniu, grypie, infekcjach: 900 g sproszkowanego ekstraktu podzielonego na trzy dawki dziennie
  • dla dzieci poniżej 6 roku życia zaleca się połowę dawki dorosłych

Stosowanie jeżówki może czasami wywołać przejściowe łagodne zaburzenia żołądkowo-jelitowe.

Gotowy preparat: np. Echinacin 

                                                  KOZŁEK LEKARSKI                                           

Zastosowanie:
  • bezsenność
  • zmniejsza pobudzenie nerwowe

DAWKI:
  • 300-500 mg, godzinę przed snem 
W większych dawkach może wywołać ból głowy, niepokój, nudności.

Przeciwwskazania: ciąża, dzieci poniżej 2 r. ż.

Jeśli chodzi o bezsenność, zanim sięgniemy po kozłka, warto się zastanowić nad przyczyną. Kawa (duże ilości kawy znoszą działanie kozłka)? Nieprawidłowy poziom kortyzolu? Ćwiczysz intensywnie wieczorem?

                                             OSTROPEST PLAMISTY                                          

Zastosowanie:

  • chroni i leczy uszkodzoną wątrobę
  • regeneruje komórki i duże fragmenty wątroby
  • w niektórych krajach jest uznany jako oficjalny lek w leczeniu marskości wątroby i jej chorób przewlekłych (najsilniej działa na komórki zniszczone przez alkohol)

DAWKOWANIE:
  • 420 mg, podzielone na 3 dawki dziennie
  • kiedy nastąpi poprawa pracy wątroby (należy zbadać profil wątrobowy), dawkę się zmniejsza do połowy dawki wyjściowej
Preparaty powinny być standaryzowane do 70-80% sylimaryny np. [Thisilyn KLIK]

Kiedy się spodziewać poprawy? Zależy od zaawansowania choroby. Po kilku dniach lub kilku miesiącach.

UWAGA! Każdą chorobę wątroby leczymy pod kontrolą lekarza


                                                  SELER I WIŚNIA                                                   

Zastosowanie:
  • dna moczanowa
Zwykły sok z wiśni nie pomoże, chodzi o koncentrat z soku, w postaci kapsułek lub nalewki np. [KLIK], [KLIK]

Seler w postaci preparatu z nasion np. [KLIK]

Przeciwwskazaniem do selera są choroby nerek.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz