17 maja 2018

Lactobacillus plantarum - supergwiazda wśród "dobrych bakterii" [mini post]


"Dobre bakterie" mają znaczenie dla zdrowia - dziś wiedzą to wszyscy. Wiele z nich żyje bezpośrednio w błonach śluzowych dróg oddechowych, przewodu pokarmowego i narządów płciowych. Pomagają w metabolizmie, w trawieniu, eliminują "odpady", stabilizują i ochraniają komórki jelitowe, "budują" odporność. Wśród wszystkich bakterii L. plantarum jest "supergwiazdą", którą potrzebujemy.



Powszechnym źródłem L. plantarum jest kimchi (koreańskie sfermentowane danie - niezbyt skomplikowane w przygotowaniu), kiszona kapusta, surowe warzywa i... ludzka ślina. Można też wspomagać się suplementacją.

  • L. plantarum tworzy "zdrową barierę jelitową", aby zapobiec przenikaniu niebezpiecznych bakterii do wnętrza jelita i przedostaniu się do krwiobiegu; może być wykorzystywany pomocniczo w leczeniu np. IBS, choroby Leśniowskiego-Crohna, zapalenia jelita grubego.


Wskazania szczególne:

  • kobiety w ciąży i noworodki - bakterie "osiedlają się" w kanale rodnym, co daje naturalną szczepionkę dla dziecka (urodzonego siłami natury)
  • antybiotykoterapia (L. plantarum jest oporny na większość antybiotyków i nie dopuszcza do przerostu drożdżaków w jelitach)
  • osłabiony układ odpornościowy 
  • przewlekły stan zapalny w organizmie (zwłaszcza w mózgu u osób z depresją, schizofrenią, chorobą dwubiegunową)
  • dla właściwego rozwoju mózgu dzieci - może to zapobiegać ADHD, autyzmowi i innym podobnym zaburzeniom


[https://drjockers.com/]