19 lipca 2018

Lektyny, czym są i czy trzeba ich unikać?

Dziś wszyscy o wszystko obwiniają gluten. Gluten jest lektyną, ale jedną z wielu. Dlaczego więc osoby unikające glutenu nie unikają innych lektyn? Może przyczyną problemów zdrowotnych nie jest wcale gluten (zboża), tylko inne produkty bogate w lektyny?

20 czerwca 2018

Bezsenność

- rodzaje bezsenności
- ile snu potrzebujemy?
- najlepsza pora do spania
- sen u nastolatków i starszych
- zioła, witaminy, metody naturalne wspomagające leczenie bezsenności