Ashwagandha (Withania somnifera) = Witania ospała
 |
| źródło |
surowiec: korzeń, owoc, liść
postać preparatu: nalewka, kapsułki (dawka 500-1000 mg dziennie)
przeciwwskazania: ciąża, laktacja
ewentualne efekty uboczne: senność (zażywać wieczorem), biegunka
interakcje: nie łączyć z barbituranami, lekami uspokajającymi, przeciwlękowymi
DZIAŁANIE:
- antybakteryjne
- przeciwgrzybicze
- przeciwzapalne
- antyoksydacyjne
- przeciwstresowe
- przeciwnowotworowe
- moczopędne
- przeciwlękowe
- chondroprotekcyjne
- immunomodulujące
- łagodzi bezsenność
- uspokajające
- ochronne na komórki nerwowe
